健康的心理状态有助于青年更好地适应社会、发挥潜能，实现自我价值，当下研究生面对学业任务、课题压力及人际关系往往容易滋生焦虑、抑郁等不良情绪，如何正确调节心理情绪，是同学们现阶段要面对的重要课题。
2024年4月13日，350vip浦京集团(集团)有限公司研究生会和机械工程学院研究生会联合承办的“春日心语·悦动心灵”心理健康教育活动于桂溪生态公园圆满结束。本活动旨在通过走进大自然，拥抱健康生活，引导同学们乐观面对困难，积极投入到工作学习中。
在活动前的准备阶段，由双方研会成员组成的先遣队前往活动现场，负责布置营地、清点物资、确认音响设备等环节，为后续活动提供保障。在活动进行期间，两院研会的工作人员密切合作，以确保每一个环节的顺利开展。
活动伊始，由心理研究与咨询中心研究生会主席郭宇亮同学为大家开展心理健康知识宣讲，内容涉及心理健康问题的概述、常见的心理健康问题、心理健康问题的重要性等专业知识，同时主讲人为在场的同学进行了压力评估，结合研究生工作学习现状，用心理学解释了压力形成的原因，并科普了一些心理疏导、自我减压方法。讲解中穿插着互动问答，给枯燥的知识学习环节带来了欢声笑语。
在主讲人的倡议下，同学们写下近期自己面对的压力来源以及情绪变化，分别投入了积极箱与消极箱中，愉快的气氛中也让大家对心理健康有了更深的认识。
随后，在主持人的带领下，同学们开始了期待已久的游戏环节。大家依次开展了歌词飞花令、运送呼啦圈、接力赛跑和10秒肖像画四个小游戏。通过这些小游戏，促进了小组内的充分讨论和团结协作，加强了团队凝聚力，增进彼此的理解和信任，提高了参与者的自我调适能力和心理韧性，帮助大家建立积极、乐观的心态，从而更好地面对生活中的困难和挑战。
此次活动的成功举办，得益于每位工作人员和参与者的共同努力，研究生会致力贯彻全心全意为同学们服务的宗旨，有利于加强同学们心理健康素质的拓展，提升研究生的自我调适能力，建立积极向上的阳光心态，促进各学院之间的交流合作，形成互关互爱的健康融洽氛围，秉承着推动研究生成长成才的理念，为青年学子们的心理健康成长注入新的活力和希望。
